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master en personal trainer en buenos aires |
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Master Personal Trainer
Como mejorar el servicio a nuestros clientes
Programas de dirección de nuestra propia empresa. Como lograr y mantener un servicio de excelencia.
Consideraciones Fisiologicas de la Fuerza. Componentes estructurales y nerviosos.
Valoración de los entrenamientos para saber que estoy haciendo,
Planificación de la fuerza usando los métodos: Isométrico, excentrico y combinandolos.
Desarrollo de programas de entrenamiento para Hipertrofia Muscular, aumento de la masa muscular a través de diferentes métodos: Past fatiga, quemadores, superseries, forzadas, pre fatiga, trucadas.
Entrenamiento de la resistencia muscular. Circuitos con sus diferentes variables.
Datos fisiologicos referidos al entrenamiento y las hormonas. Descanzo, Duración de los entrenamientos
Método Pilométrico: Analisis fisiologico y biomecánico. Entrenamiento inteligente, modalidades pliométricas, con carga y elementos. Ejemplos prácticos para su aplicación en diferentes deportes y actividades. La importancia de la progresión para prevenir lesiones. Que elementos utilizar para un mejor entrenamiento.
Resistencia, factores musculares y circulatorios.
Entrenamiento de la resistencia aeróbica por métodos continuos e intervalos preparando a un corredor de 5-10-21 y 42 km. Teniendo en cuenta, volumen e intensidad para no sobreentrenar a nuestros clientes y lograr buenos resultados.
Programas de Personal Training usando técnicas de varios deportes en una misma clase, logrando una motivación extra. Módulos de entrenamiento: Futbol, voley, box y artes marciales.
Pérdida de peso (grasa) Suplementos y sustancias. Que evidencias cientificas tenemos hoy día al respecto. Salud o enfermedad.
Suplementos nutricionales para ganar peso (masa muscular). Que muestran los estudios realizados. ¿Todos los suplementos son efectivos?
Vitaminas y minerales. ¿Para qué? ¿Para quién? Sus efectos en la salud y el rendimiento.
Determinación de la composición corporal : Cuanto es grasa y cuanto es músculo. Desde métodos sencillos y prácticos para su determinación, hasta los protocolos reconocidos a nivel internacional.
Como lograr relajación en diferentes casos de estrés, dolores musculares y articulares (contracturas). Ultimas investigaciones en flexibilidad.
Programación neurolinguistica para el Personal Trainer. Emplee estrategias para lograr un mayor vínculo con sus clientes. Cómo conocerlo en un corto período de tiempo ¿?
Programas computarizados para un mejor control del entrenamiento y presentación de las evaluaciones realizadas.
Prácticas en los temas desarrollados en el curso.
16 Clases.
Martes 9 a 12hs. - Inicio 24 de Abril de 2007
Personal Trainer
Más información en:
CEEF - Centro Europeo de Educación Física Escuelas de Fitness Centro reconocido por D.G.E.G.P Registro ¨ C ¨ Nº 258-GSBA y homologado por el Comité Olímpico Argentino. Reconocido por la Escuela ORTHOS, Barcelona ( curso de validez en España). http://www.ceef.net - Av. Luis María Campos 309 - 011 4777 - 6030 - Capital Federal - Buenos Aires - Argentina - CP: 1426 |
| Zona: Buenos Aires |
| Fecha: Miércoles, 2 de Mayo del 2007, 04:35:06 |
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