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curso de preparador físico y deportivo en barcelona |
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PREPARADOR FÍSICO Y DEPORTIVO
Te servirá para supervisar el entreno de deportistas y aficionados.
La planificación y puesta en práctica de los planes de trabajo físico se aplican a cualquier deporte e instalación.
Objetivos
• Planificar y poner en práctica planes de entrenamiento para la mejora de la condición física y el mantenimiento de la salud. Los planes de entrenamiento se adaptarán a los objetivos y necesidades de los usuarios y los recursos materiales disponibles.
• Adaptar el proceso de preparación física a cualquier deportista o usuario de instalaciones deportivas.
Contenidos
Tecnología
– La carga. Práctica de cálculos de parámetros de carga. La adaptación.
– Principios del entrenamiento. Planificación del entrenamiento.
– Ejercicios de creación de modelos deportivos.
– Periodización del entrenamiento.
– El proceso de planificación.
– La evaluación del entrenamiento.
– Entrenamiento de la fuerza.
– Sesión práctica de autocargas, balón medicinal, multisaltos y circuito.
– Test máximos y su aplicación.
– Entrenamiento de la resistencia.
– Entrenamiento de la velocidad. Ejercicios de velocidad reacción.
– Sesiones de entrenamiento: subidas, escaleras, cambios ritmo.
– Movilidad articular. Sesión de estiramientos.
– Coordinativas. Sesión circuito de coordinación.
Medicina
– Histología del tejido muscular. Fisiología de la contracción muscular.
– Control nervioso del movimiento.
– El aparato locomotor: articulaciones y músculos. Kinesiología.
– Lesiones del aparato locomotor.
– Aparato circulatorio: corazón y circulación periférica. Gasto cardíaco.
– Aparato respiratorio. Mecánica respiratoria. El diafragma.
– Adaptaciones cardiorrespiratorias al ejercicio físico.
– Adaptaciones y cambios fisiológicos durante el esfuerzo físico.
– Fisiología del entrenamiento y de las cualidades físicas (fuerza, resistencia, movilidad,...).
– Aparato digestivo y la digestión.
– Dietética deportiva.
Duración del Curso 100 horas
Más información en:
Enseñanzas Bisalda, S. L. (Orthos)
Escuelas de Fitness
Consultoría, Formación
http://www.orthos.es - Córcega, 371 -
93-2077303 - Barcelona - Barcelona - España - CP: 08037 BARCELONA (ESPAÑA) |
| Zona: Barcelona |
| Fecha: Miércoles, 2 de Mayo del 2007, 05:51:22 |
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