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curso de monitor de actividades dirigidas en Barcelona |
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CURSO MONITOR AVANZADO ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Entrenarás a los usuarios de instalaciones deportivas en clases colectivas. Las capacidades que se deben trabajar son la resistencia cardiovascular y pulmonar, la fuerza y equilibrio muscular, y la movilidad de las articulaciones.
REQUISITOS PREVIOS
• Diploma de monitor de una especialidad de fitness o danza con conocimientos de dirección de clases colectivas con música.
• Profesionales del sector con experiencia demostrada.
Objetivos
• Diseño de clases con coreografías y objetivos principales de resistencia, potencia, tonificación o movilidad articular. Utilización de diferentes estilos de música, ejercicios, modalidades,...
• Dirección de las sesiones de diferentes formatos usando metodologías didácticas motivantes y adecuadas a cada tipo de actividad.
Contenidos
Teórico-Práctica
Actividades dirigidas Cardiovasculares
– Aeróbic Simétrico.
– Aeróbic Asimétrico.
– Aeróbic Styles: dance,...
– Latino.
– Aeroboxe.
– Step Simétrico.
– Step Asimétrico.
Actividades dirigidas de Tonificación
– Teoría del entrenamiento y cinesiología.
– Técnicas correctas de ejecución de movimientos básicos. Contraindicados.
– Clases de tonificación precoreografiadas.
Actividades dirigidas de Movilidad Articular y Relajación
– Introducción a los trabajos de elasticidad. Métodos de trabajo.
– Estiramientos y stretching
– Relajación y R.O.M.
Duración del Curso 100 horas
Más información en:
Enseñanzas Bisalda, S. L. (Orthos)
Escuelas de Fitness
Consultoría, Formación
http://www.orthos.es - Córcega, 371 -
93-2077303 - Barcelona - Barcelona - España - CP: 08037 BARCELONA (ESPAÑA) |
| Zona: Barcelona |
| Fecha: Miércoles, 2 de Mayo del 2007, 06:08:03 |
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