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curso de matt pilates en barcelona |
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MATT PILATES INSTRUCTOR
Pilates Mattwork es un conjunto de ejercicios basados en los principios de J.H. Pilates donde se establecen las báses del Método. En éste curso dirigirás y enseñarás los ejercicios en clases colectivas y en entrenamientos personales, además de complementar el trabajo con aparatos pequeños (gomas, pelotas, aros, palos, etc). Aprenderás a diseñar programas para los distintos tipos de poblaciones.
Objetivos
• Diseño de programas y progresiones de ejercicios basadas en el trabajo de las personas que usan el método Pilates. En las sesiones, los ejercicios y las transiciones entre los ejercicios deben ser movimientos fluidos. Utilización de diferentes métodos de indicación y corrección (visual, visualización, táctil, verbal,...) adaptándose al tipo de trato más adecuado a cada persona.
Contenidos
Tecnología
TEÓRICO-PRÁCTICA
– lntroducción al Método Pilates. Principios.
– Aprendizaje de la respiración, uso del centro corporal y su conexión.
– Practica de ejercicios específicos para la estabilización escapular.
– Práctica de ejercicios nivel Básico. Modificaciones y progresiones.
– Práctica de ejercicios de nivel intermedio.
– La postura.
– Práctica de ejercicios nivel avanzado.
– Pilates salud y calidad de vida.
– Estructura de una clase de Pilates.
– Pilates como entrenamiento personal.
– Trabajo combinado con pequeños materiales (bandas elásticas, picas, balones, aros mágicos,..).
– Metodología de la enseñanza del método.
– Pilates en clases colectivas. Práctica de enseñanza por parejas, pequeños grupos y grandes grupos.
Duración del Curso 120 horas
Más información en:
Enseñanzas Bisalda, S. L. (Orthos)
Escuelas de Fitness
Consultoría, Formación
http://www.orthos.es - Córcega, 371 -
93-2077303 - Barcelona - Barcelona - España - CP: 08037 BARCELONA (ESPAÑA) |
| Zona: Barcelona |
| Fecha: Miércoles, 2 de Mayo del 2007, 06:17:11 |
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