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curso de cómo evitar fracturas en Madrid |
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Cómo evitar contracturas y problemas posturales a través de la gimnasia consciente y la eutonía en los educadores
OBJETIVOS:
- Conocimiento de la estructura corporal: músculos, tendones y huesos. Observación del propio cuerpo y toma de conciencia de las posturas habituales en la práctica educativa.
- Corrección de problemas posturales para evitar contracturas y lesiones. Mejora de la capacidad de movimiento.
CONTENIDOS:
- Movimientos lentos y placenteros, que permiten conocer el propio cuerpo y sus posibilidades.
- Estiramientos que sirven para corregir los problemas posturales y evitar tensiones crónicas que deriven en deformaciones óseas.
- Técnicas de respiración y relajación -como el automasaje- para descarga de tensiones y desbloqueo de la musculatura tensa.
DESTINATARIOS:
Docentes de los distintos niveles de enseñanza. Personas interesadas.
DURACIÓN:
30 horas.
HOMOLOGACIÓN:
3 créditos.
Más información: 91 366 38 07 |
| Zona: Madrid |
| Fecha: Domingo, 6 de Mayo del 2007, 23:17:23 |
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