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clases y cursos intensivos de yoga y salsa terapia en zaragoza |
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CLASES O CURSOS DE FIN DE SEMANA DE YOGA Y SALSATERAPIA EN ZARAGOZA
Nátural yoga, a creado una actividad en la que integra los beneficios de la salsa cubana y del yoga, siendo mundos opuestos, hemos encontrado un nexo de "UNIÓN". Unión que llevamos mas de 10 años practicando y disfrutando de forma personal y que ahora queremos compartir contigo.
Te proponemos un fin de semana diferente, que te permita salir de la "RUTINA" y tomar distancia de tus dificultades por unosmomentos, de una forma divertida, bailando, haciendo ejercicio, relacionándote y estando siempre presente la esencia del yoga.
No necesitas saber bailar, ni haber hecho nunca yoga, tan sólo tener ganas de pasártelo bien y romper con tu monotonÃa.
""INFÓRMATE""
www.naturalyoga.es
naturalyoga2007@gmail.com
Pide información por email y te mandaremos información mas detallada al respecto.
En Nátural yoga encontrarás además otras técnicas diferentes con las que abordar el temido estrés como son:
*QUIROMASAJE. (Técnicas manuales para reducir la tensión muscular)
*FLORES DE BACH. (Esencias florales para dirigir la ansiedad, los temores, miedos, depresiones, insomnio, duelos, etc)
*PILATES. (Aumenta el control de tu cuerpo y de tu mente, tonifica la musculatura, sin aumentar volumen, y ayuda a corregir tu postura.
*MEDITACIÓN (Es una práctica milenaria que nos ayuda a centrar la mente, aportándonos clama y serenidad.)
Los últimos estudios cientÃficos realizados por diferentes expertos, demuestran que aumenta nuestro sistema inmune y encamina nuestro cerebro hacia la creatividad y la dicha...
*YOGA Y RELAJACIÓN.
En las clases, aprendemos a? respirar? de una forma consciente y voluntaria, ya que debido a la vida tan estresada y a los distintos estados emocionales que vivimos en nuestra vida, la respiración se ve afectada y bloqueada. Como consecuencia nuestro cuerpo se ve afectado en sus distintas funciones y como mÃnimo nos ponemos ansiosos, nerviosos, estresados y de ahà se pasa de una forma rápida a la enfermedad. La respiración nos va ayudar a equilibrar nuestro sistema nervioso, bajando la ansiedad a todos los niveles, oxigenando nuestro cuerpo, liberando sustancias que nos ayudan a relajar y a reparar nuestro organismo.
Hacemos ?asanas? que nos ayudan a estirar la musculatura de nuestro cuerpo, con la vida tan sedentaria que llevamos y la carga de todas nuestras responsabilidades, toda nuestra musculatura se contrae oprimiendo los nervios y tendones causándonos dolor y tensión, por ello es importante hacer asanas que nos ayudan a estirar y tonificar nuestros músculos dejando el cuerpo suelto y flexible. Encontrándonos ágiles para desarrollar nuestra vida de una forma plena y saludable.
Terminamos nuestras clases con una ? relajación?, con la que culminamos todos los beneficios de la sesión de yoga.
Nátural yoga, es una escuela donde las actividades son sencillas y naturales, como el logo indica, es un tipo de yoga, totalmente accesible a cualquier persona, delgada o mas gordita, joven o mas mayor.
Es un yoga sencillo, que se mueve con los pies en la tierra, y que trata de unir, la esencia del yoga con las demandas sociales, poniendo la atención especialmente en la posibilidad de dirigir nuestra ansiedad y nuestro estrés diario, liberándonos de tensiones que se van acumulando poco a poco.
Creemos que el hecho de crear niveles, fomenta nuestra propia auto-exigencia y nuestra competitividad, con lo que en Nátural yoga, no hay niveles, unos trabajan el cuerpo, mientras otros además, trabajan actitudes, etc.
Nátural yoga no es exigente con las formas, tan sólo la justa y necesaria para evitar hacerte daño, tratamos de poner la atención en la concentración, en la presencia de lo que ocurre en nuestro cuerpo o en nuestro mundo emocional en la asana, aceptando nuestras limitaciones y tratando de avanzar con respeto y presencia.
Socialmente el yoga está idealizado, para gente determinada, capaces de hacerse nudos con el cuerpo y levitar, ya es hora de desmistificar ese tópico y experimentar los beneficios, con una práctica sencilla y cómoda.
Todos tenemos estrés, con lo que Nátural yoga, propone distintas técnicas, para tratarlo y recuperar una calidad de vida que a veces se pierde y cuesta tanto recuperar.
""NÃTURAL YOGA TU CENTRO DE SALUD EN ZARAGOZA.""
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| Zona: Zaragoza |
| Responder a:
naturalyoga2007@gmail.com |
| Fecha: Viernes, 14 de Marzo del 2008, 17:16:38 |
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